Cours de Renforcement & Cardio Pré et Postnatal à Bordeaux
Lieu
Jours et horaires
Elevate Fitness Premium Saint-Genès
Mercredi : 12h30
Body and Mind Zone
Jeudi : 11h15
Training Zone
Tarifs
Séance unique : 20 Euros
6 séances : 105 Euros 15 euros offerts
Un cours adapté aux femmes enceintes et aux jeunes mamans pour bouger en sécurité, retrouver de l’énergie et se sentir mieux dans son corps.
Renforcement doux, cardio adapté, mobilité et respiration : chaque séance respecte ton rythme, ton périnée, ta posture et ton corps qui change.
Pendant la grossesse, tu restes active avec confiance.
Après l’accouchement, tu reprends progressivement, sans pression.
Ici, pas de performance à tout prix.
Juste un moment pour toi, pour ton corps, pour ton souffle… et pour retrouver cette sensation précieuse : te sentir bien dans ta maternité.
Un temps pour toi, un bienfait pour vous deux.
Ces cours de renforcement et cardio pré et postnatal à Bordeaux sont pensés pour les femmes enceintes et les jeunes mamans qui veulent rester actives, retrouver de l’énergie et se sentir mieux dans leur corps, sans pression et sans brûler les étapes.
Ici, chaque mouvement est adapté à ton corps qui change, à ton rythme et à ta maternité.
Durant la séance, tu travailles en sécurité :
Renforcement musculaire doux
pour ton dos, tes jambes, tes fessiers et ta posture.
Cardio adapté
pour retrouver de l’énergie sans impact inutile.
Mobilité & respiration
pour relâcher les tensions, mieux bouger et te reconnecter à ton corps.
L’objectif n’est pas de performer.
L’objectif est de te sentir forte, mobile, confiante… et bien dans ton corps d’aujourd’hui.
Contacts
kevin.fresin@live.fr
06 36 91 26 83