Coach sportif à Bordeaux pour retrouver force et confiance

La presse en parle

Kévin FRÉSIN

Depuis 2013, j’accompagne les femmes et les hommes qui souhaitent reprendre le sport, perdre du poids, se renforcer ou retrouver confiance grâce à un coaching sportif personnalisé à Bordeaux et en ligne.

Mon approche est progressive, bienveillante et adaptée à ton niveau, que tu sois enceinte, en post-partum, en reprise d’activité ou simplement en quête d’un corps plus fort, plus mobile et plus énergique.

À travers le renforcement musculaire, la mobilité, le yoga prénatal, le yoga postnatal et une approche sport santé, je t’aide à avancer de manière sécurisante, structurée et durable.

Un accompagnement sportif adapté à ton corps, ton rythme et tes objectifs

Un accompagnement pensé pour chaque étape de ton parcours, pour ton corps, ton histoire

Parce qu’on ne reprend pas ou ne continue pas le sport de la même façon enceinte, après un accouchement, après une longue pause ou quand on veut retrouver confiance dans son corps. Que tu sois un homme ou une femme chaque séance est adaptée à ton corps, ton niveau et tes objectifs.

Grossesse active & sereine

Tu veux continuer à bouger sans te demander à chaque mouvement si tu fais bien ou non ?
Je t’accompagne avec des séances adaptées de yoga prénatal ou de renforcement pour soulager les tensions, renforcer ton corps et vivre ta grossesse avec plus de confiance.

Post-partum en douceur

Après bébé, ton corps n’a pas besoin d’être brusqué. Il a besoin d’être écouté.
Je t’aide à reprendre le sport progressivement, retrouver de l’énergie et te reconnecter à ton corps sans pression.

Perte de poids durable

Reprise du sport sans jugement

Je t’aide à perdre du poids, te renforcer et retrouver confiance avec un accompagnement réaliste, progressif et adapté à ton quotidien.

Tu veux te remettre en mouvement, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Je t’accompagne pas à pas pour retrouver de la mobilité, de la force et le plaisir de progresser à ton rythme.

Qui suis-je ?

Je suis Kévin Frésin, coach sportif à Bordeaux depuis 2013. J’accompagne les femmes enceintes, les jeunes mamans, les femmes de plus de 35 ans et les adultes en reprise qui veulent se remettre en mouvement, perdre du poids, retrouver force, mobilité et confiance.

Mon approche repose sur un coaching sportif personnalisé, structuré et bienveillant, adapté à ton histoire, ton niveau, tes objectifs et ton rythme. Que tu sois enceinte, en post-partum, en perte de poids ou en reprise après une longue pause, tu n’as pas besoin d’être déjà en forme pour commencer.

Ici, pas de programme tout fait ni de pression inutile : on avance avec méthode, écoute et respect de ton corps.

Quelle est ma mission ?

Ma mission est d’aider les femmes et les hommes à améliorer leur santé, retrouver confiance et se sentir mieux dans leur corps grâce à un coaching sportif personnalisé, humain et durable.

Je lutte contre les régimes restrictifs, les diktats physiques et les solutions miracles. Ici, on ne cherche pas à brusquer ton corps, mais à le comprendre, le renforcer et avancer avec lui.

Que tu sois enceinte, en post-partum, en perte de poids ou en reprise après une longue pause, tu n’as pas besoin d’être déjà en forme pour commencer. Tu as juste besoin d’un accompagnement adapté, bienveillant et structuré.

Je me ferai un plaisir de t'accompagner dans cette aventure humaine. Prêt(e)s à rejoindre le mouvement?